.Du findest die EKTS-Trainingspläne sowohl hier als auch auf der Website
www.eisenkrieger.de.
Beachte auch die vielen Informationen und die
Tipps für die verschiedenen Sportler, die wir auf der Website bereitstellen. Um das
Eisenkrieger-Trainingssystem richtig anwenden zu können, musst du dich mit
der Benutzung der Trainingspläne und den Trainingstechniken vertraut machen, soweit du das noch nicht bist.
Brust-Arme-Zyklus für Frauen
Bein-Zyklus für Frauen
Rücken-Schulter-Zyklus für FrauenDenke daran, uns deine Fragen zu stellen und uns über deine Fortschritte auf dem Laufenden zu halten! Viel Spass, hau rein!!!
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